ダイエット方法←
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貴方はどんな方法でダイエットを成功させましたか?
私は、
☆ご飯の時は野菜から食べる。
☆食べるご飯の量は多すぎないようにする。
主に、炭酸飲料は避ける。
お菓子はカロリーの低い物に。
夜はデザート禁止。
☆黒酢のジュースを寝る前にコップ二杯飲む。
運動もしっかりとする。(☆が付いてるのは楽で良いですよ)
この7つを気を付けてます(現在ダイエット中なので!^^)
高美緑
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