両頬に出来ているぽつぽつ

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最近、というより大分前から、私の両頬にぽつぽつとした突起物ができています。

恐らく肌の調子が悪いんだと思いますが…。

お風呂上りは、洗顔後の水分が肌に残っている状態で、すぐに化粧液と化粧ミルクをつけています。

おかげで肌はしっとりしているのですが、ぽつぽつは消えず…。

遠目に見たり、普通に会話する距離でもそのぽつぽつは見えませんが、よーく見たり触ったりすると、ぽこぽこしているのがわかります。

ニキビではなく、小さく細かいできものです。

個人的に、寝不足や栄養がバランスよく取れていない為、だと思うのですが…。

どうしてそれが出来るのか、
どうすれば治るのか、

わかる方、回答お願いします。