成功したダイエットを教えてください。
ダイエット 女子向け 中学生今日:1 hit、昨日:26 hit、合計:2388 hit
最高ランク : 12 , 更新: 2018/07/14 19:28:52
こんにちは。
ダイエットって意識はあるんですけど、なかなか続きません...(-_-;)
食事の量を少し減らしてみたり間食(おやつ)をなくしてみたり、日曜や部活の後にもウォーキングをしてみたりはしていますが...。
そこで、皆様が成功したダイエットを教えてください。
失敗例があったりした方も少しお聞かせください。
晩飯の首相を豆腐そうめんにして4時半に食べる。
それ以降お腹が空いたらお湯飲んでいかそうめんしゃぶる。
それと階段ダッシュとバス、電車をなるべく控える。
朝ごはんとお昼ご飯はちゃんとたべておうたほうがいい。
じゃないと体に悪い。身長伸びなくなったり貧血になってしまう。
それとお腹減って間食が増えてしまう。
無理せずゆっくり健康的に頑張って。
これで3kg瘦せた。
匿名
2018/02/25 7:59:31 違反報告 リンク
- ログイン
- 投稿ランキング
-
1.
著作権 new by.透
26分前 -
2.
理科 実験用具の正しい知識(?)について by.音湖(ねこ)
2024/04/29 6:32:06 -
3.
みんなはどうやってストレス発散してますか❔ new by.如 月 琥 珀 @ ダイエット中
2024/04/29 10:01:04 -
4.
スマホで読んでいるのに何故パソコン画面になるのか by.猫ちゃ 低浮上すぎの馬鹿
2024/04/28 20:54:00 -
5.
英単語 by.Rinoko
2024/04/28 11:58:07 - もっとみる
- ユーザランキング
-
1.
りみ@低浮上#ゆゆと相方💕
55 Point -
2.
ショコラ
30 Point -
3.
めい
30 Point - もっとみる