スマホ

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Höchster Rang : 5 , Aktualisiert： 04.02.2018 03:11:45

1度スマホを触ってしまうと、2、3時間スマホをしてしまいます。

学校から帰ってきて、勉強しなければならないのにも関わらず、です。

帰っても親がいなく、親にLINEをしなければなりません。
そのため、スマホを触ってしまいます。

親がいる時でスマホを触っていなくても別のことに目がいってしまい勉強ができません。

質問

①スマホをあまり触らなくなるにはどうしたらいいのでしょうか。

②勉強をやる気になりたいです。
なにかおすすめのやる気のだしかたがあったら教えてください！

本気で悩んでいます。

白米慧♪桜桃♪

Antwort 6

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①自分に何かご褒美を与える！
ただ辛いだけだと長続きしません。ご褒美と言っても大層なもんじゃなく、チョコ一粒とか…。少し自分を甘やかしつつ自分に厳しくするのがいいです。飴と鞭ってやつですね。

②とりあえず机に向かう、ですかね…。それでもやる気が出なかったら上と同じように飴と鞭作戦ですかね。

匿名
02.02.2018 06:06:04 Flagge Link

匿名様→飴と鞭作戦、いいかもです！ありがとうございます、やってみます♪

白米慧♪桜桃♪
02.02.2018 11:30:49 Flagge Link

①タイマーをつけたらどうですか？５分スマホやったら、１５分勉強するみたいな感じです。

②勉強○時間やる！と決めて、その○時間を達成したら自由時間にする、というのはどうですか？

少しでも、お役に立てれば嬉しいです。

setunyan
02.02.2018 23:44:51 Flagge Link