【至急】困っています

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発達障害のことなので理解のない方の閲覧はお控え願います。


長文、文体錯乱ありますが回答していただけると幸いです。




ワンクッション














はじめまして。私は今高校一年生の女子なのですが少し発達障害を持っています。

ADHDとアスペルガー症候群。

診断も受けていますがどちらも強いわけでなく双方の特徴をいくつか持っているような感じなのですがそれぞれが特出していてとても生きづらいのです。



ーー

高校受験の際は塾の恩師のおかげで中三の1月でやっとスイッチが入り、平日6時間、休日12時間の勉強の末に進学校に無事合格できました。
(中学生の時から順位は下でした)

そして今、望んだ学校に通えているのですが夜は約7時間寝ても昼間にとんでもない睡魔に襲われ、まともに授業が受けれません。
家に帰れど宿題が手につかず、真っ白なまま。
もちろん提出なんてできません。

睡魔はウトウトという感じでもなく昼食後だからというわけでもなくて7時半から行われる0時限目から最終授業の7時限目まで必ず睡魔に襲われてしまって……。
おかげで数学で赤点を取ってしまうことになり、このままではいけないとせっかく入学してから入った部活を停止させてもらって放課後学校で勉強をしているのですが集中できず、テストは散々。

提出物についてですがただでさえ忘れがちなのにできないなんて恥ずかしいです。

自分がゲームをやめられず、逃げ癖があってダメな人間だと思っています。
自分が悪いのです。

診断をもらってからも
こうしてやらなきゃ行けないことができないのは甘えてることになるよね。言い訳だよねと思ってさらにやらなきゃという気持ちは増すのにそれでもどうしても宿題が出来ません。

小学生のときはなぜか出来ていて中学生でも提出はしていました(空白だらけでもやってはいた)

こんなこと誰に言わずともおかしいことは分かってます。
逃げてるだけだと。私がダメで言い訳にしかならないと。
それでもどうしても出来ません。

やってませんとも言えなくて溜まりに溜まるばかり。
家に帰って覚えていてもできないまま寝る時間に。

夜更かしして泣きながらやるとさらに眠気が酷くなるばかり。

そのほかの悩みも2年ほど溜め込んでいたせいかどうしようもなく無気力になり、うつ病の本を見かけたことで自分の気持ちがずっとずっと重たくしんどいことに気づきました。

親に泣いて頼み、この間メンタルクリニックを受診し、自分が発達障害であることを知りました。
(母も自分も薄々は気づいていましたがやはりなんとなくショックでした)

おそらく友人達と疎遠になった中二から対人過敏症になり、出来ない自分への嫌悪感や家族関係、先生から怒られること、何をやってもできないという理想と現実のギャップから心がしんどくなったのではないかと思われます。
(小学生や中学前半では何も見受けられなかったので)

それで寝つきが悪く、眠気が酷くなっているのではないかと言われたので
先生の診断と指示の下、ADHDのお薬と寝付きを良くする薬を処方してもらいました。

まず睡眠をどうにかしてからほかのことを解決していこうということで。
度々カウンセリングは受けに行く予定ですが…


まだ数日しかたっていませんが眠気は1日2時間ほどにしか襲われなくなりました。

しかし、できない自分が変わりません。

先生やカウンセラーの方はできないのはあるから頑張って行こうねとおっしゃってくれましたが甘えにしかなってないと思うのでどうしても苦しいです。

完全に薬に頼るのはおかしいですし自分が律せていないのはわかっています。

宿題も勉強もできない自分が嫌です。
もうしんどいです。

不登校になればさらに行けなくなるのがわかっているのでそうはなるまいと必死で学校へは行きますがこのごろたまに休んでしまいがちです。
(1日休んでしまう)

望んだ学校なのに嫌で嫌でたまりません。

(担任の先生方は私が忘れ物をしがちなことは理解してくださっています。宿題ができないということは言ってません)

ちなみに課題の多さは県下No.1で…


まとめると
・やらなきゃいけない事をやろうと思ってもできない。
・そのため宿題をやらなきゃ行けなくても出来ないまんま。
・わかっているのに出来ない自分が嫌
・そういうのも全て甘えとか逃げとか言われてしまうことはわかっているけどどうしようもなくて辛い
・やはりこれらは甘えと言われるのか。逃げなのか
・逃げや甘えと思っているのにできない。それがまた辛い
・生きづらい

ということです

発達障害だから逃げている訳じゃなくて
発達障害だとしてもできないことが苦痛なのです。
みんなは出来てる。私だって怒られたくないしみんなと同じように過ごしたいのにできない、だせない。

どうしたらいいのでしょうか
やはり、努力不足なんでしょうか

言ってることめちゃくちゃですよね。
すみません
こんなことおかしいって分かってるので誰にも相談できなくて…




難しいとは思いますがどうかアドバイスなどいただけないでしょうか

質問者A


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悪いけど、レベルの高い進学校に通う人の文章じゃないね
これじゃ何が聞きたいのかわかりにくいし、どうしたいのかもわからない
ただの自慢でしかない


全部読んで思ったけど、後半で発達障害が逃げだの何だの言ってるくせに、前半は言い訳ばかりなんだよね
発達障害を言い訳にして、現実から逃げようとしてる

だってそうでしょ?
本当に進学校に行けるレベルなのであれば、発達障害があっても他の人たちと大差ないはずだよ
発達障害があっても病院で診断を受けずに普通の人として頑張ってる人もいるし、ネットで宿題ができないだの何だのの下りは発達障害無い人も同じ
発達障害無くたって、ネットサーフィンしまくって成績下がる奴はよくいるよ
そのあたり、発達障害は関係ないからね

自分の同級生なんか学校で泣きながら受験勉強してる人もいた
発達障害ない人だよ
精神病むのも、ネットサーフィン等現実逃避して宿題が終わらないのも、発達障害の有る無しは関係ないよ


匿名
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君に足りないのは勉強でも努力でもなくて、覚悟だと思うけど
発達障害者として生きる覚悟
勉強ができない自分を認める覚悟
努力不足を認める覚悟

認められないから、どんどん精神を病む
勉強ができると思いたいから、できないことに傷付く
努力不足だと思いたくないから、努力不足を感じる度にうつになる
一度、覚悟して「できない自分」と向き合うことだよ
できない自分を乗り越えられないと、この先、君は何にでも「発達障害だから」って言い訳して生きるようになる

それは嫌だろ?


匿名
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そうですよね。すみません。
回答ありがとうございます。

今ネットで書き込んでいて信憑性に欠けますがネットもゲームもしなくとも何もやらずにやらなきゃと思うだけで時間が過ぎてしまうのです。

拙い文章読んでくださってありがとうございました。
頑張っている人に失礼ですよね。
すみませんでした。

ただ、勉強ができる=ほかの人たちと大差ないというのとネットで宿題ができていない訳では無いのを御理解頂きたいです。


質問者A
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2つ上の匿名さま
→覚悟ですか……

はい、嫌です。
なんて言っていいのか今はまだ言葉に出来ませんが励まされた気分になりました。
すみません、ありがとうございました


質問者A
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頑張れよ


1番目と2番目の匿名
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それはちょっと違うでしょ
「発達障害だから」ってのが逃げだってのには賛成だけど、発達障害の人と一般人はやっぱり少し違うんだよ。
一般人は、やってないだけ。やらないからできない。やろうという気を起こさない。
発達障害の人は、できないんだよ。やりたくてもできないし、やる気を起こすことすら儘ならない。自分で「ダメだ」とわかっててもできない。
違うの。わかってほしい。実際になってみないもわかんないことだけど、やっぱ苦しいんだよ。

でも、向き合うことは大切だよね。
こんなことしか言えないけど、頑張って。


匿名
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発達障害だからと逃げるつもりはありません。
でもやらなきゃ行けないことから逃げてしまっているのではないかと思い、まさしくその状況なのです。

ありがとうございます。
頑張っていこうと思います


質問者A
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自分を律してちゃんとやっていくのは障害がなくても難しいことです。
障害のない人でも自分へのご褒美タイムをつくるなどして工夫しないとやるべきことが手につかない、という人は多いと思います。
障害のこともあるなら努力不足というよりも工夫不足なのではないでしょうか。

宿題は出来がどうでもとりあえず提出することに意味があると思うので、放課後学校で勉強をするならその時に宿題をやってみてはどうでしょうか。
進学校の勉強は難しいだろうから点数を上げるための自主勉強よりは、宿題を提出するという目標のほうが達成しやすいかもしれないと思いました。

私には障害はありませんが、質問者Aさんの学校の授業にはついていけないと思いますし進学校で出される大量の宿題もできないと思います。
「みんなはできている」と言うのも、質問者Aさんができないというだけじゃなくて、できる人が集まっているという部分もあると思います。


匿名4
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