自分の顔が嫌だ.

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最高ランク : 6 , 更新: 2018/01/19 9:42:58

涙袋などのマッサージや目大きくする方法、鼻の毛穴を消す方法(毛穴パックって効果あるのか気になります)などや、

脚や太股が細くなる方法ありませんか … ?

by. 璃瀬


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あと,鼻ほじるときどうやったら鼻の穴広がらないですか

璃瀬
2018/01/19 7:07:45 違反報告 リンク


涙袋のマッサージ方法↓

まず、右目を5秒間ウインクします。

次に左目を同じように5秒間。

これを左右で2回くり返したあと、「涙袋ができる、目のしたあたり」を指でまんべんなく押すようにしてマッサージ。


以上です。


私は暇さえあれば↑をやる、ということをくり返して、涙袋ができました^^*

コツは、ウインクのとき、ほっぺたを吊り上げるイメージですることです。


ねむり
2018/01/19 9:22:19 違反報告 リンク


鼻の毛穴を消す方法↓

毛穴汚れはしつこいので、完全に消すにはかなりの根気が必要ですが、手軽なものをかいておきます!参考になれば…………


(1)用意するもの︰綿棒、オリーブオイル

お風呂などに入り(暖めることで)、毛穴を開かせます。

綿棒にオリーブオイルをつけて、鼻にくるくるとまわしながらつける。


ちなみに、綿棒は黒の綿棒でやると汚れが見えるのでおすすめです。


ねむり
2018/01/19 9:28:31 違反報告 リンク


鼻の毛穴汚れを落とす方法に追加で、

塗った後、上から下へ鼻を優しく指で撫でるようにマッサージしてください。

マッサージした後、ぬるま湯、冷水でオリーブオイルを流して完了です。


追記すみません…………


ねむり
2018/01/19 9:32:35 違反報告 リンク


脚や太ももを細くする方法は、色々あるのですが、手軽なものを。


(1)歩く姿勢を整える。

背筋を伸ばし、空中から体を吊り上げられているイメージで歩くと、体のゆがみが改善されるのでおすすめです。

また、椅子に座る時、足の裏を地面につけてその状態をキープするのも効果的です。

キープするのに自然に筋肉に力が入るので、引き締まりますよ。

参考までに、私は中二の時に1日これをやって、軽い筋肉痛になりました^^;


(2)スクワット

足を肩幅に広げ、手は伸ばして前に。

ゆっくりと床に垂直に腰を落とし、戻す。

これをくり返します。


戻すといっても、完全に「前にならえ」の状態にするのではなく、中腰の体制?になる感じです。


脚やせは体の中でも太りやすく痩せにくい部位ですが、リバウンドを防ぐためにも、スクワットで筋肉をつけ、ひきしめることが重要なポイントです。


ねむり
2018/01/19 9:42:58 違反報告 リンク


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